www.bagira-fitnes.ru Багира — Клуб-студия во Владимире   ВКонтакте     Twitter     Facebook     Одноклассники      Youtube

Танцевальная аэробика




Танцевальная аэробика сжигает лишний вес, укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу сердечно — сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку.

Танцы по праву можно считать древнейшим видом спорта, поражающим невероятным разнообразием.

В то же время это замечательный способ привести фигуру в идеальное состояние без монотонного повтора упражнений. Во время исполнения танцевальных движений значительная нагрузка приходится на мышцы ног и ягодиц, которые всегда первыми страдают от коварных нападений «апельсиновой корки».

Дополнительным плюсом можно считать то, что вместе с потерей лишнего веса и целлюлита вы заодно забываете и о плохом настроении и всевозможных стрессах.
Неутомимые исследователи-ученые доказали, что у танцующего человека в огромных количествах вырабатывается гормон эндорфин, который еще называют гормоном счастья.

Мастер-класс по Танцевальной Аэробике 2 (20.01.2013) - Видео доступно в высоком разрешении
Инструктор Галина









 




Тренер Танцевальная аэробика




Галина
Инструктор



  К списку услуг
Фитнес-марафон с 10 сентября по 14 октября!

Набирается группа на Фитнес - Марафон. Мы с вами будем 5 недель. Гарантируем результат. Стоимость: ...






Клуб-студия «Багира» © 2011-2015
Разработано — romanlazarev.com