www.bagira-fitnes.ru Багира — Клуб-студия во Владимире   ВКонтакте     Twitter     Facebook     Одноклассники      Youtube

Стрейчинг + Пресс




Стретчинг-пресс поможет подтянуть и укрепить тело, скорректировать фигуру, обрести гибкость, стройность и повысить жизненный тонус.
 
Упражнения стретчинга, растягивая мышцы, стимулируют их работу,  повышают эластичность связок и сухожилий, улучшают подвижность суставов. О пользе растягивания или занятий стретчингом, известно уже много лет.
 
Программа Стретчинг-пресс направлена на развитие гибкости тела с использованием эффективной системы статических упражнений. Она сочетает в себе лучшие элементы таких древних дисциплин  как йога и современных методик, таких как пилатес.  Это класс на развитие силы и поддержание  тонуса всех групп  мышц (в особенности мышц пресса), который позволит создать  красивое рельефное тело.
 
Основными задачами Стретчинг-пресс является:
- улучшения обмена веществ организма
- улучшение осанки                                                                                     
- профилактика заболеваний позвоночника
- предотвращение излишней рельефности мышц
- уменьшение подкожно-жирового слоя
- развитие эластичности связок и мышц
- улучшает форму бедер, ягодиц, мышц груди, спины, пресса
- повышает уровень силовой выносливости, подтягивает и поддерживает мышцы в тонусе
- растяжка снимает напряжения мышц и расслабляет, способствует общей релаксации, стабилизируется психо-эмоциональный фон.




Тренеры Стрейчинг + Пресс




Галина
Инструктор



  К списку услуг
Фитнес-марафон с 10 сентября по 14 октября!

Набирается группа на Фитнес - Марафон. Мы с вами будем 5 недель. Гарантируем результат. Стоимость: ...






Клуб-студия «Багира» © 2011-2015
Разработано — romanlazarev.com